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21.04.2017

Agilität im modernen Leistungssport

Agilität gilt als eine der wichtigsten Fähigkeitskomplexe, die ein moderner Athlet in allen Spielsportarten, aber auch vielen Individualsportarten besitzen sollte. Welche Komponenten bei der Entwicklung einer optimalen Agilität nicht zu vernachlässigen sind, ob FitLights und Koordinationsleitern überhaupt geeignete Tools zum Trainieren von Agilität sind und wie wir mit diesem Wissen unser Training optimieren können, möchte ich dir in diesem Artikel zeigen.

Quelle: trainingsworld.com



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