Fitnesstraining - Wie gut ist Pyramidentraining ?

20.07.2010

Sollte man beim Krafttraining einfach anfangen und sich am Ende auf große Gewichte steigern oder umgekehrt? Brasilianische Wissenschaftler wollten es genauer wissen und haben das Pyramidentraining einmal genauer unter die Lupe genommen.

Quelle: netzathleten.de

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