Um das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu senken, sollte man sich mindestens dreimal pro Woche für 30 Minuten leicht bewegen. Sportarten wie Radfahren, Joggen und Schwimmen sind dafür besonders geeignet.
Quelle: derwesten.de
Wie Sie mit Ausdauersport Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Weitere Meldungen zum Thema Sport allgemein, Gesundheitssport
