Krafttraining ist in vielen Ausdauersportarten lediglich eine Ergänzung im Training außerhalb der Saison. Im Winter findet man in Radmagazinen immer noch die Empfehlung im Fitnessstudio eher „Kraftausdauer“ zu trainieren.
Quelle: netzathleten.de
Radtraining - Verbesserung der Ausdauer durch Maximalkrafttraining!
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