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Laufen: Wie bestimme ich meine Intervallzeiten?

2014-11-14 11:49:03.0

200er, 400er, 1.000er - Training nach der Intervallmethode ist mittlerweile fester Bestandteil fast jeden Trainingsplanes. Dabei wechseln Phasen intensiver Belastung und aktiver Erholung miteinander ab.

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Quelle: netzathleten.de

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