Akute Verletzungen treten bei einem Marathon und beim Lauftraining selten auf. Gerade im Vergleich zu anderen Sportarten ist das Verletzungsrisiko beim Laufen gering. Auch der Schweregrad ist meist eher gering.
Quelle: trainingsworld.com
Ausdauertraining - Gut geplantes Training hilft Verletzungen zu vermeiden!
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