Hatha, Vini oder Ashtanga: Yoga ist nicht gleich Yoga. Den richtigen Kurs zu finden ist nicht leicht. Aber das Suchen lohnt sich: Denn mit Yoga kann man entspannen, an seiner Beweglichkeit arbeiten oder Kraft gewinnen.
Quelle: manager-magazin.de
Geistige Entspannung oder körperliches Training - Welches Yoga passt zu mir?
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