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Mehr Muskeln: Welche Proteine helfen am meisten?

2018-10-23 06:52:17.0

Wichtig bei der Ernährung im Krafttraining ist unter anderem die Nahrungszusammensetzung. Proteine nehmen dabei einen besonderen Stellenwert ein. Fest steht aber auch, dass eine adäquate Ernährung die Regenerationsfähigkeit und das Immunsystem unterstützt.

Quelle: trainingsworld.com

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