Wenn die Stresskontrolle abhandenkommt, fühlen Sportler sich gezwungen, Kompromisse einzugehen und das Defizit aus einem Lebensbereich in einen anderen zu verschieben. Eines der ersten Opfer ist der Schlaf. Dies stellt eine weit verbreitete Reaktion auf eine Nutzenkalkulation dar: Das Training ist wichtig, die Familie ist wichtig, die Deadline bei der Arbeit ist wichtig.
Quelle: trainingsworld.com
