Laufen ist und bleibt die wohl beliebteste Cardio-Sportart – viele Menschen wollen durch regelmäßige Jogging-Einheiten überschüssigem Fett den Kampf ansagen. Zwei Experten erklären, wie das am besten funktioniert.
Quelle: trainingsworld.com
So oft pro Woche musst du laufen gehen, um maximal Fett zu verbrennen
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