Bikram Yoga trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Das Besondere daran: Man trainiert bei 40 Grad. Wir verraten, was das schweißtreibende Workout bringt und ob der Yogastil zu dir passt.
Quelle: trainingsworld.com
Bikram Yoga: Raus aus der Komfortzone mit Asanas bei 40 Grad
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