Nach einem intensiven Training lässt der Muskelkater nicht lange auf sich warten. Doch Schmerzen müssen nicht sein! Fitness-Idol Kayla Itsines zeigt auf Instagram, wie du deinem Oberkörper bei der Regeneration helfen kannst.
Quelle: fitforfun.de
Nach einem intensiven Training lässt der Muskelkater nicht lange auf sich warten. Doch Schmerzen müssen nicht sein! Fitness-Idol Kayla Itsines zeigt auf Instagram, wie du deinem Oberkörper bei der Regeneration helfen kannst.