Körper und Geist entspannen in nur 20 Minuten: Der Kissen-Flow von Yogalehrerin Adriene Mishler arbeitet mit sanften Bewegungen, kuscheligen Hilfsmitteln und lenkt die Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die Ursachen von Stress.
Quelle: fitforfun.de
Dieser Kissen-Yoga Flow ist perfekt gegen den Vorweihnachtsstress
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