Das Yoga-Asana Trikonasana wird auch das Dreieck genannt und ist eine stehende Übung, die vor allem die Beine und die Hüften streckt und für mehr Flexibilität sorgt. Wichtig dabei ist die richtige Ausführung – diese zeigt dir Yogalehrerin Anna Herz in einem neuen Video-Tutorial.
Quelle: fitforfun.de
