Mit unseren Parkbank-Übungen wird jede Laufeinheit zum hocheffektiven Full-Body-Workout: So stärkst du nicht nur deine Arme, den Rumpf, die Beinrückseite und den Po, sondern kannst durch Intervalle auch ganz neue Trainingsreize für deine Ausdauer und Fettverbrennung setzen.
Quelle: fitforfun.de
