Kraftsportler sind muskelbepackt und können keine Ausdauer vorweisen – dieses Bild hält sich standhaft. Doch stimmt das so? Sportwissenschaftler Nima Mashagh erklärt, wie sich Krafttraining wirklich auf deinen Körper auswirkt.
Quelle: fitforfun.de
Kraftsportler sind muskelbepackt und können keine Ausdauer vorweisen – dieses Bild hält sich standhaft. Doch stimmt das so? Sportwissenschaftler Nima Mashagh erklärt, wie sich Krafttraining wirklich auf deinen Körper auswirkt.