Das richtige Essen entscheidet mit über die Leistung beim Laufen. Wer falsch isst, wird im Training keine Erfolge erzielen und kann seinen Körper sogar in eine hormonelle Dysbalance stürzen. Erfahre alles über die optimale Ernährung für Läufer*innen – inklusive nährstoffreicher Rezeptideen.
Quelle: fitforfun.de
