Jedes Workout sollte eine Cool-Down-Phase beinhalten, um den Körper nach der intensiven Belastung in Ruhe herunterzufahren. Dabei muss dieser wohltuende Abschluss gar nicht lang dauern – Fitness-Influencerin MadFit macht vor, wie es in nur fünf Minuten geht.
Quelle: fitforfun.de
