Um deinen Puls in die Höhe zu treiben, musst du dich nicht beim Joggen etliche Kilometer abrackern. Wie wäre es stattdessen mit einem kurzen, aber effektiven Cardio-Workout für zu Hause? Fitness-Influencerin MadFit macht es vor – auf dich warten zehn intensive Minuten HIIT.
Quelle: fitforfun.de