Yoga-Übungen speziell für den Rücken helfen dir dabei, Verspannung zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Eine gesündere Haltung und auch mentale Entspannung gibt es mit diesen Asanas on top.
Quelle:
Yoga für einen starken Rücken: Asanas gegen Rückenschmerzen
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