Gewohnheiten ändern: Wieso ist es so schwer, gewohnte Muster zu durchbrechen, obwohl wir wissen, dass andere Handlungen besser für uns wären? Dabei geht es nicht darum, fünf mal die Woche Sport zu treiben. Es geht darum, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen, „Stress“ als positiv anzuerkennen und mit uns selbst zufrieden zu sein.
Quelle: trainingsworld.com