Beim Russian Twist stehen vor allem die Bauchmuskeln im Fokus – doch auch andere Oberkörperpartien werden effektiv angesprochen. Alles zur korrekten Ausführung und weitere, anspruchsvolle Varianten der Bodyweight-Übung.
Quelle: fitforfun.de
Beim Russian Twist stehen vor allem die Bauchmuskeln im Fokus – doch auch andere Oberkörperpartien werden effektiv angesprochen. Alles zur korrekten Ausführung und weitere, anspruchsvolle Varianten der Bodyweight-Übung.