Ashtanga Yoga gilt als der härteste Yoga-Stil – zu Recht, denn er ist dynamisch und körperlich fordernd. Hier erfährst du, wie man ihn praktiziert und ob Ashtanga Yoga zu dir und deinen Fitness-Bedürfnissen passt.
Quelle: fitforfun.de
Ashtanga Yoga: Schnell, dynamisch und fordernd
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