Wieso praktizierst du Yoga? Ein Ziel vieler ist die Flexibilität. Aber wie entsteht Beweglichkeit im Yoga überhaupt? Unser Anatomie-Experte Dr. Ronald Steiner erklärt, wie das das Zusammenspiel von Zug und Druck den Bewegungsspielraum an Gelenken definiert. Als Beispiel nimmt er das Hüftgelenk.
Quelle: yogaworld.de
