Trainings-Tipps | Laufen 2021-03-29 13:53:26.0 Der Krafttrainings-Klassiker ist auch für Läufer eine ideale Übung: Mit Liegestützen stärken Sie Brust, Schultern und Trizeps und stabilisieren Ihre Körpermitte. zum Artikel Quelle: runnersworld.de
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2023-10-11 21:58:12.0, Quelle: runnersworld.de Das sind die besten Übungen, um deinen Rücken zu stärken