Mit diesen vier einfachen Aufwärmübungen für deine Gelenke bereitest du dich auf deine Yogapraxis vor. Übrigens: Die Übungen helfen auch deinen Körper nach dem Aufstehen auf den Tag vorzubereiten.
Quelle: yogaworld.de
Vor der Praxis: So wärmst du deine Gelenke auf
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