Du hast die immer gleiche Laufrunde satt, willst aber trotzdem schneller werden? Unser Runner’s Workout bringt dich gleich drei Zielen näher: höheres Tempo, weniger Verletzungen und eine bessere Fitness insgesamt.
Quelle: fitforfun.de
Workout für Läufer: Top Übungen für mehr Tempo und weniger Verletzungen
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