Am 22. September beginnt der kalendarische Herbst. Die Tage werden kürzer, Blätter fallen und die Natur zieht sich langsam zurück. Die Zeit der Innenschau beginnt auch in der Yoga-Praxis. Willst du Herzensthemen endlich angehen, weißt aber nicht wie? Der US-Yogalehrer und Kirtan-Musiker Sean Johnson erklärt, wie du mit diesen 4 Asanas und der richtigen Intention dahinter, mehr Frieden in dein Seelenleben bringst.
Quelle: yogaworld.de
