Es ist nie zu spät für Muskeltraining! Gerade im Alter ist es wichtig, den Fokus auf intensivere Trainingseinheiten zu legen. Sportexperte Dr. Ingo Froböse gibt hilfreiche Tipps gegen altersbedingten Muskelschwund.
Quelle: fitforfun.de
Wie Krafttraining im Alter Muskelschwund vorbeugt
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