Schüttle mal kräftig deine Hände aus und widme dich ihnen mit einer kleinen Faszienmassage. Unsere Hände sind Geber, Nehmer, Beschützer, sie sind zugleich ein Symbol der Abwehr und der Mitmenschlichkeit. Und du hast es im wahrsten Sinn “in der Hand”, wie du mit ihnen umgehst. Amiena Zylla über rollende Hände im Faszien Yoga.
Quelle: yogaworld.de
