Der Trainingseffekt lässt zu wünschen übrig? Höchste Zeit für Split-Training. Wie du dein Workout portionsweise richtig dosierst, um schnelles Muskelwachstum zu garantieren ohne ins Übertraining zu rutschen
Quelle: menshealth.de
Mit Split-Training schneller Muskeln aufbauen
Weitere Meldungen zum Thema Fitnesstraining, Trainings-Tipps
