Viele Läuferinnen und Läufer verzichten beim Athletik- oder Krafttraining auf zusätzliche Gewichte. Dabei können schon leichte Hanteln helfen, gezielter Kraft aufzubauen als etwa mit simplem Stabitraining.
Quelle: runnersworld.de
Viele Läuferinnen und Läufer verzichten beim Athletik- oder Krafttraining auf zusätzliche Gewichte. Dabei können schon leichte Hanteln helfen, gezielter Kraft aufzubauen als etwa mit simplem Stabitraining.