[So bereiten Sie sich optimal auf einen Marathon vor - Pool / Getty Images] Marathonläufer bleibt man ein Leben lang. Vorausgesetzt, man hat sich der Herausforderung mindestens einmal gestellt und das Ziel aufrecht erreicht. Dieser Trainingsplan führt Sie noch 2023 zu Ihrem Marathon: Sind Sie bereit für ein sportliches Abenteuer, von dem Sie Ihr Leben lang profitieren werden?