Sich vor dem Training gut aufzuwärmen ist wichtig. Mit diesen fünf Übungen mobilisierst du deinen Körper ganzheitlich – für egal welches Workout. Da bleibt wirklich kein Muskel kalt.
Quelle: fitforfun.de
Workout für straffe Beine: Sieben Übungen für Oberschenkel und Po
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