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09.04.2020

Yoga zu Hause: Eine Anleitung

Von wie vielen Sportarten kannst du behaupten, dass sie dich dazu ermutigen, zu singen, während du den „Frosch machst“, zu atmen, während du das rollende Geräusch der Wellen imitierst, oder zu lächeln, wenn du dich in eine schwierige Position beugst? Kannst du dir noch andere körperliche Praktiken vorstellen, die zutiefst angestammt und dennoch angesagter denn je sind? Wie viele Sportarten kümmern sich gleichzeitig um deine Muskeln, deine Ernährung, deine Gedanken und deine Gefühle? Yoga ist facettenreich, mannigfaltig und ganzheitlich. Yoga hat für alle viel zu bieten.

Quelle: campz.de