GERWING COACHING
Feldstraße 66
20359 Hamburg
Deutschland
Unterstützung in herausfordernden Situationen und in der Persönlichkeitsentwicklung
Neben dem Sport ist die geistige/seelische Bewegung ein zentraler Faktor unserer Gesundheit. Physische und psychische Stärke bedingen einander. Deshalb coache ich meine Klienten in herausfordernden Situationen – mit dem Ziel, der Lage gewachsen zu sein, Ziele zu erreichen und die Gesundheit zu erhalten.
Ein Coaching wirkt sowohl präventiv als auch in bereits belastenden Situationen.
Die Herausforderungen von Sportlern
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Druck und die Mehrfachbelastung von Sportlern besonders groß sind. Ob als Profisportler, Semi-Profisportler oder Nachwuchssportler. Sowohl im Sport müssen Sie sich beweisen, als auch im Studium, der Schule, im Beruf oder bei Familie und Freunden haben Sie Ihre Rolle. Wer kann das alles schon locker hinbekommen? Dabei ist es ganz normal, an seine Grenzen zu stoßen, auch mal überfordert zu sein, in äußere und innere Konflikte zu geraten, Leistung oder Gesundheit einzubüßen.
Mit meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, diese Folgen eines prall gefüllten Sportlerlebens zu vermeiden oder dort „wieder heraus zu kommen“. Die Ziele sind, sowohl Ihre konkreten Anliegen zu lösen, als auch in der Persönlichkeit zu wachsen, so dass die Coaching-Wirkung nachhaltig ist und Sie anschließend Ihren Weg selbstbewusst und selbstständig gehen können.
Je nach Anliegen coache ich Sportler mit einem Mental-Coaching oder einem Life- oder Business-Coaching. Oftmals ist auch eine Kombination sinnvoll.
Mental-Coaching
Wenn Sportler ihren Erfolg vorantreiben möchten, unterstütze ich sie durch die Steigerung ihrer mentalen und emotionalen Stärke, ihre Leistung zu erhalten und auszubauen.
Insbesondere ist das Mental-Coaching auch bei isolierten mentalen/emotionalen Blockaden und Stressgefühlen wirksam, wenn diese das Wohlbefinden und die Leistung einschränken. Beispielsweise aufgrund von Rückschlägen, Verletzungen, Erlebnissen aus der Vergangenheit oder Ereignissen im sozialen Umfeld. Das Umfeld ist speziell bei jüngeren Sportlern ein wichtiges Thema.
Durch ein u.a. an der Deutschen Sporthochschule Köln beforschtes Kurzzeit-Coaching werden z.B. Ängste und Blockaden aufgelöst, wodurch Wohlbefinden und Leistung gesteigert werden.
Life- und Business-Coaching
Ich begleite und unterstütze meine Klienten dabei, die oftmals fordernden Rollen in Sport, Beruf und Privatleben zu meistern und in Balance zu bleiben. Je nach Anliegen und Persönlichkeit kommen dabei unterschiedliche Coaching-Methoden aus Psychologie und Management-Lehre zum Einsatz. Beispielhafte Coaching-Themen sind:
- Erkenntnisprozesse in Gang setzen
- Orientierung finden, Klarheit gewinnen
- Belastende Situationen bewältigen
- Spagat der diversen Rollen in Sport und Umfeld auflösen
- Konflikte lösen
- Entscheidungen herbeiführen
- Karriere fördern
- Denkmuster/Verhaltensmuster bewältigen
- Burnout vorbeugen, Gesundheit erhalten
- Selbstsicherheit stärken
Für die Anliegenlösung bin ich Initiator und Förderer. Ich höre empathisch und analytisch zu, versetze mich einerseits in Situationen hinein, schaue andererseits von der Meta-Ebene aus darauf, bevor ich wieder eine Frage stelle, eine Methode anwende, Know-how vermittle oder offenes Feedback gebe. Über allem stehen eine wertschätzende Atmosphäre auf Augenhöhe und eine Portion Humor!
Mein Coaching folgt den Richtlinien des Deutschen Verbandes für Coaching und Training e.V. (dvct). U.a. basierend auf der analytischen Psychologie nach Carl Gustav Jung, auf der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers, dem lösungsorientierten Denken, der systemischen Psychologie, unterschiedlichen Kommunikationsmodellen und Führungsmodellen, verschiedenen Problemlösungs- und Kreativtechniken.
Neben meiner beruflichen Laufbahn in der Wirtschaft und fundierten Coaching-Ausbildungen habe ich eine sportliche Vergangenheit im Modern Dance inklusive Deutschem Meistertitel und kenne die Erlebnisse rund um Sport, Mannschaftsthemen und Ups and Downs. Es sind die Synergien aus beiden Bereichen – Wirtschaft und Sport – von denen meine Coachees profitieren.
Für Ihre Fragen oder ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch rufen Sie mich gern an oder senden Sie mir eine Mail! 040–88 12 88 38, gerwing@gerwing-coaching-hamburg.de
Angebote/Leistungen:
"Zert. Professional Coach und Mediator"