Wecker aus, Kaffeemaschine an, Zeitung aus dem Briefkasten holen: Jeder Mensch hat morgens seine eigene Routine. Sport gehört nicht bei allen dazu. Dabei bringen schon ein paar Minuten viel.
Quelle: fitforfun.de
Auf die Matte! - Zehn einfache Morgenübungen für deinen Start in den Tag