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Sportinformationen, Sportberichte, Sportnews

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Suchergebnisse Sportinformationen, Sportberichte, Sportnews

12.11.2019

Anti-Aging: Mit Pilates-Übungen jung bleiben

Das Pilates-Training verdankt seinen Namen seinem Erfinder Joseph Hubertus Pilates. In den 1920er-Jahren eröffnete er ein erstes Studio in New York, wo bald vor allem von Schmerzen geplagte Balletttänzer zu seinen Klienten zählten. Später kamen auch immer mehr Stars und Sternchen aus der Film- und Showbranche. W

Quelle: t-online.de

15.10.2019

Kniebeugen – die Königsdisziplin: Aber bitte richtig!

Es gibt wenig Fitnessübungen, die so effektiv für den und Muskelaufbau geeignet sind wie die Kniebeuge. Sie hält den kompletten Unterkörper in Schuss und trainiert Kraft und Balance. Mit einer sauberen Kniebeuge fordert man über 400 Muskeln. Trainingsworld zeigt, wie man das Maximum aus dieser Übung herausholen kann.

Quelle: trainingsworld.com

16.09.2019

Sport ist der Stressausgleich Nummer Eins in der Schweiz

Die Schweizer bewegen sich sehr gern. «Das belegen unsere Zahlen eindeutig», präsentierte Susan Shaw am beim Symposium «Fit For Management» die aktuelle Studie der Marktforschungsfirma GIM Suisse. «Gerade im Vergleich zu anderen Ländern, wie etwa Deutschland, schneidet die Schweiz besonders gut ab», führte Shaw weiter aus. Dreiviertel aller Schweizer treiben mindestens einmal die Woche Sport, 40 % sogar über 5 Mal in der Woche.

Quelle: esb-online.com

10.09.2019

Jumping Fitness: Erfolgreich abnehmen auf dem Minitrampolin

Erfolgreich und effektiv abnehmen auf dem Mini-Trampolin durch Jumping Fitness. Sie hüpfen, springen und stärken dadurch Gesundheit und Muskelkraft. Sie schaffen wichtige Verbindungen im Gehirn und erhalten nebenbei einen wertvollen Gleichgewichtssinn. Und das Beste: Sie kurbeln die Fettverbrennung an und nehmen schnell ab.

Quelle: trainingsworld.com

08.07.2019

Alles zu Ursache und Entstehung des Piriformis-Syndroms

Da sind sie wieder, diese unangenehm ziehenden Schmerzen an einer Seite deines Gesäßes. Jetzt weißt du, dass das Sitzen auf deinem Bürostuhl zumindest für den Rest des Tages zur nervlichen Qual wird. Und an die Fahrt nach Hause mit dem Auto möchtest du gar nicht erst denken. Es kann dauern, bis die Beschwerden wieder weg sind, denn bisher hast du noch keine Möglichkeit gefunden, um die Schmerzen wirklich zu lindern. Also heißt es: Durchbeißen und die Zeit auf der anderen Pobacke absitzen.

Quelle: www.liebscher-bracht.com

19.06.2019

Pilates in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft wird sanfter Sport empfohlen, der die Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft fördert und zum allgemeinen Wohlbefinden der Schwangeren beiträgt. Pilates als langsame und kontrollierte Trainingsmethode ist daher ideal geeignet, um den Körper fit zu halten.

Quelle: trainingsworld.com

31.05.2019

Das Einmaleins des Bankdrückens

Wenn Sie Ihre Leistung beim Bankdrücken steigern wollen, müssen Sie mehrere Dinge tun. Zuerst müssen Sie viel trainieren, um Ihre Technik zu perfektionieren und Kraft aufzubauen. Ohne eine saubere, wiederholbare Technik (die sich dadurch auszeichnet, dass jede Wiederholung absolut identisch ist und die Hantel jedes Mal an derselben Stelle landet) wird keine Entwicklung besonders effektiv sein. Mehr dazu jetzt im Artikel…

Quelle: trainingsworld.com