Schwimmen gilt als gelenkschonend und rückenfreundlich. Bei den verschiedenen Techniken sind aber bestimmte Details wichtig – sonst drohen schnell Beschwerden.

Das richtige Essen entscheidet mit über die Leistung beim Laufen. Wer falsch isst, wird im Training keine Erfolge erzielen und kann seinen Körper sogar in eine hormonelle Dysbalance stürzen. Erfahre alles über die optimale Ernährung für Läufer*innen – inklusive nährstoffreicher Rezeptideen.

Manchester City erwartet die Entscheidung des Internationalen Sportgerichtshofs CAS. Dem entthronten englischen Meister drohen die Bestätigung der Europapokal-Sperre und damit verbundene massive Verluste.

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