Guter Start in den Tag: 10 effektive Übungen für zu Hause

20.02.2024

 

 

Viele haben am Morgen nur wenig Zeit. Eine feste Morgenroutine kann Abhilfe verschaffen. Wer zwischen aufstehen, anziehen und frühstücken noch ein kleines Workout absolviert, startet optimal in den Tag. Schon ein paar Minuten bringen richtig viel.

Quelle: fitforfun.de

 


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