Welche Übung ist effektiver: Kreuzheben oder Kniebeugen?

08.02.2024

 

 

Kreuzheben und Kniebeugen mit der Langhantel sind wichtige Übungen für ein ausgewogenes Training. Wie du priorisieren solltest, wenn du nicht genug Zeit für beide hast

Quelle: menshealth.de

 


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