Mach mal langsam: Wer die Übungszeit, in der die Muskulatur unter Spannung steht, verlängert, trainiert effektiver. 4 Methoden, mit denen du Time-under-Tension-Training umsetzen kannst
Quelle: menshealth.de
ime under Tension - Mit dieser Methode wird dein Muskelaufbau-Training erst effektiv
Weitere Meldungen zum Thema Fitnesstraining, Trainings-Tipps
