Rückentipps für Wanderer - Übungen bei Verspannungen & Rückenproblemen

02.01.2024

 

 

Gerade freust du dich noch auf einen gemütlichen Abend auf der Berghütte – da fährt es dir plötzlich in den Rücken. Und nu? In der aktuellen Folge von "Hauptsache raus" gibt Sportwissenschaftler und Cross-Fit-Trainer Benni Heizmann Tipps für genau solche Notfälle.

Quelle: outdoor-magazin.com

 


Weitere Meldungen zum Thema Wandern, Trainings-Tipps