Die Knie – ob Kreuzbandriss, Meniskusriss oder Arthrose, Verletzungen des Kniegelenks sind besonders bei Leistungs- und Hobbysportlern keine Seltenheit. Ein sinnvoll aufgebautes Kraft- und Ausdauertraining hilft, nach Verletzungen schnell wieder einsatzbereit zu sein und das