Sich vor dem Training gut aufzuwärmen ist wichtig. Mit diesen fünf Übungen mobilisierst du deinen Körper ganzheitlich – für egal welches Workout. Da bleibt wirklich kein Muskel kalt.
Quelle: fitforfun.de
Warm-up vor dem Training: Das sind die fünf besten Übungen zum Aufwärmen