Verspannungen und schmerzhafte Triggerpunkte erschweren nicht nur deine Beweglichkeit – sie beeinträchtigen deine Leistungsfähigkeit. Mit gezielten Übungen und den entsprechenden Tools kannst du Rückenschmerzen, Schulter-Nackenverspannungen sowie muskulär bedingte Bewegungseinschränkungen ganzheitlich angehen.