Den Leg Day lassen viele Menschen gerne mal ausfallen. Doch das ist keine gute Idee. Denn gerade das Beintraining bringt viele Vorteile für die Gesundheit und für den Muskelaufbau.
Quelle: fitforfun.de
Den Leg Day lassen viele Menschen gerne mal ausfallen. Doch das ist keine gute Idee. Denn gerade das Beintraining bringt viele Vorteile für die Gesundheit und für den Muskelaufbau.