Wie gut kennst du dich mit dem Wurzelchakra aus? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und dabei gleichzeitig Yoga üben willst, haben wir ein schönes Video für dich. In dieser Yogastunde erklärt Nadine Weerts, was es mit dem sogenannten Muladhara Chakra auf sich hat und geht zudem vermehrt auf Stehhaltungen ein. Jeder kann mitüben, absolute Anfänger sollten aber erstmal dieses Yoga-Video für Beginner ausprobieren.
Quelle: yogaworld.de
