Yoga macht dir zwar Spaß, aber du willst noch mehr für deine Muskeln machen? Wie wärs mit Deep Work? Das Training ist sanft, aber effektiv und trainiert die Tiefenmuskulatur. Wir zeigen, wie es geht.
Quelle: fitforfun.de
Echtes Power-Workout: Dieses Training strafft den ganzen Körper
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