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Suchergebnisse Sportinformationen, Sportberichte, Sportnews

08.07.2020

15 Minuten Anti-Stress-Yoga mit MadFit

MadFits neues Video richtet sich an alle, die Stress, Anspannung oder andere negative Gefühle plagen. Mit einfachen Yoga- und Stretch-Übungen für den ganzen Körper schüttelst du in nur 15 Minuten Alltagsprobleme ab und löst Spannungen sowie Stress auf.

Quelle: fitforfun.de

17.06.2020

Detox-Twist: Wie diese Drehhaltung beim Entgiften hilft

Hier kommt ein spielerisch-tänzerischer Detox-Twist unserer “Yoga Journal”-Asana-Kolumnistin Jelena, die es sich wie immer nicht nehmen lässt, gewohnten Yogahaltungen einen neuen Dreh zu verleihen. Mit dieser Drehhaltung hilfst du deinem Körper beim Entgiften.

Quelle: yogaworld.de

09.04.2020

Yoga zu Hause: Eine Anleitung

Von wie vielen Sportarten kannst du behaupten, dass sie dich dazu ermutigen, zu singen, während du den „Frosch machst“, zu atmen, während du das rollende Geräusch der Wellen imitierst, oder zu lächeln, wenn du dich in eine schwierige Position beugst? Kannst du dir noch andere körperliche Praktiken vorstellen, die zutiefst angestammt und dennoch angesagter denn je sind? Wie viele Sportarten kümmern sich gleichzeitig um deine Muskeln, deine Ernährung, deine Gedanken und deine Gefühle? Yoga ist facettenreich, mannigfaltig und ganzheitlich. Yoga hat für alle viel zu bieten.

Quelle: campz.de

07.11.2019

Golf und Yoga - so halten Sie sich fit

Yoga ist enorm angesagt. Auch für Golfer sind die Asanans als Ausgleich durchaus sinnvoll. Wir zeigen fünf Übungen speziell für Golfer.

Schon seit Längerem wird auf den weltweiten Touren das athletische und explosivkraftbetonte Training postuliert. Doch was bei vielen Golfern vergessen wird, ist die Flexibilität.

Quelle: golf.de

24.10.2019

Entspannung: Die besten Yoga-Übungen

Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Quelle: brigitte.de

10.10.2019

Warum Läufer durch Yoga besser werden

Yoga und Laufen haben so gar nichts gemein. Und genau deshalb ergänzt sich beides ideal. Yoga kann uns zu besseren Läuferinnen und Läufern machen. Durch Yoga können wir athletischer werden und Dysbalancen minimieren. Yoga kann die Regeneration verkürzen und damit dafür sorgen, dass wir schneller wieder loslaufen können.

Quelle: manager-magazin.de

23.09.2019

Partner-Workout: Gemeinsam abheben mit AcroYoga

Schwerelos schweben, die intensive Dehnung spüren und die Entspannung, die sich im Kopf und im ganzen Körper breitmacht. Tief in den Bauchraum einatmen, ausatmen. Schnapp dir deinen Partner fu?r ein Workout, bei dem du abhebst: Start frei fu?r AcroYoga!

Quelle: fitforfun.de

08.05.2019

Die 9 besten Yoga-Tipps von Christina Brown

Gerade in unserer modernen, schnelllebigen und hochdigitalisierten Gesellschaft, ist es eine Wohltat, Körper und Geist mit Yoga zu entspannen. Wir haben Ihnen 9 Yoga-Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, schneller in den Flow zu gelangen.

Quelle: trainingsworld.com

07.05.2019

Yoga Übungen: Warum wir uns beim Yoga so wohlfühlen

Yoga Übungen: Als Flow bezeichnet man die Erfahrung der tiefen Konzentration und glücklichen Entrückung, während man eine Tätigkeit ausführt. Es ist ein sehr angenehmer Zustand, bei dem man sich völlig in etwas vertieft und die Zeit vergisst. Einen Flow kann man an vielen Orten und in allerlei Situationen erleben. Beim Lernen, bei der Arbeit, während man Musik spielt, Liebe macht, Sport treibt oder Yoga-Haltungen ausführt.

Quelle: trainingsworld.com

06.09.2016

Fitness - So bauen Sie mit Somatic Yoga Stress ab

Somatic Yoga ist kein wirklich neuer Yogastil, sondern vielmehr eine Bewegungstherapie. Unsere Autorin ist Schauspielerin und absolvierte eine Yogalehrerausbildung. Hier schreibt sie über ihre Leidenschaft. Heute: Wie sich Somatic Yoga mit sanften Übungen auf unser Gehirn auswirkt.

Quelle: welt.de